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上海美莱口腔院长魏东教您如何“健康饮食,保护牙齿”

时间:2018-09-20  文章来源: 上海美莱整形医院  作者:美莱  点击:57
关键词: 上海美莱,保护牙齿

  俗话说“民以食为天”,而谈到吃就得“食以牙当先”。从小到大,但凡需要撕咬和咀嚼的食物,都需要牙齿帮忙。因此,牙齿可以说是我们解决温饱的第一大元帅,没有它,恐怕我们能够吃进去的食物就微乎其微了。

上海美莱口腔院长魏东教您如何“健康饮食,保护牙齿”

  上海美莱魏东院长教您如何“健康饮食,保护牙齿”

  牙齿是人体坚硬的部位之一。但是即使是坚硬的部位,也会受到伤害而破损。我们日常的饮食方式也会成为伤害牙齿的“利器”,下面就具体来看看有哪些方式吧!

  1、冷热交替太烫的食物会导致牙釉质膨胀

  如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生裂纹,久而久之就易患龋齿。

  2、吃的食物不预热

  巨大温差的骤变对牙齿的伤害是非常大的,这样的急剧性刺激会让牙齿出现实实在在的裂痕。虽然肉眼不可见久而久之,裂痕变化慢慢扩大。能看的时候为时已晚。

上海美莱口腔院长魏东教您如何“健康饮食,保护牙齿”
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  3、酸性食品

  碳酸饮料,泡菜,酸菜汤,牙齿是碳酸钙,在酸性条件下会被腐蚀,长期处于酸性条件下,牙齿就被一直腐蚀。

  4、坚硬的食物

  吃一些比较坚硬的食物,对牙齿来说是危险的行为,很容易让细小的裂缝变得越来越大,甚至造成牙折(俗称崩牙)。

  5、吃甜食

  这主要是因为甜食中的蔗糖会促进口腔细菌滋生,严重的时候还会造成牙齿脱落、软化,产生龋齿。不可否认,吃甜食确实会让人感觉舒服,但是,过多的吃甜食,只会伤害牙齿。

  6、偏侧咀嚼

  咀嚼时集中在某一侧,会造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

  保护牙齿从良好的饮食习惯做起。好的饮食习惯有益于口腔健康,为了保护好牙齿,生活中我们一定要健康饮食。


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